بينها سرطان الثدي و القولون ..المرأة التي لا تمارس الرياضة تصاب بأزيد من 20 مرضاً شائعاً

وكالات أوسلو –

أطلق معهد الصحة العامة في النرويج صرخة تحذير طبية مدوية، استهدفت النساء اللواتي يعتمدن نمط حياة خامل، مؤكدين أن غياب النشاط البدني لا يؤثر فقط على الرشاقة، بل يفتح أبواب الجسد لأكثر من 20 مرضاً خطيراً وشائعاً قد تقصر من متوسط العمر المتوقع وتدمر جودة الحياة اليومية.
وأوضح الفريق الطبي النرويجي أن أجساد النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة بانتظام تصبح عرضة لما وصفوه بـ “متلازمة الركود الهرموني”، التي تبدأ بأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم، وتصل إلى تعقيدات صحية أكثر شراسة مثل السكري من النوع الثاني وسرطان الثدي والقولون. وأشار الأطباء إلى أن الخمول البدني يضعف الجهاز المناعي بشكل يجعل المرأة عرضة للالتهابات المزمنة التي تهاجم الأنسجة الرخوة والمفاصل.

وتضمنت القائمة التحذيرية التي نشرها الأطباء أمراضاً “صامتة” لكنها قاتلة، مثل هشاشة العظام التي تزداد حدتها عند النساء الخاملات مقارنة بالممارسات للرياضة، بالإضافة إلى اضطرابات الغدد الصماء وتكيس المبايض الذي يؤثر بشكل مباشر على الخصوبة. كما نبه التقرير إلى أن الأمراض لا تقتصر على الجانب العضوي، بل تشمل قائمة طويلة من الاضطرابات النفسية وعلى رأسها الاكتئاب السريري والقلق المزمن، نتيجة نقص إفراز هرمونات “السعادة” التي يحفزها المجهود البدني.
اختتم الأطباء النرويجيون تحذيرهم بالتأكيد على أن “المشي السريع لمدة 30 دقيقة فقط يومياً” يمكن أن يمحو مخاطر الإصابة بمعظم هذه الأمراض العشرين. وشددوا على أن الوقاية الرياضية ليست رفاهية، بل هي ضرورة حتمية لتفادي فاتورة علاج باهظة وتدهور صحي قد يبدأ في سن مبكرة ويحرم المرأة من التمتع بحياة صحية ومستقرة.