أطباء يحذرون: إذا لم يستأنف البشر الرياضة في الطبيعة، فسيصبح 50% من سكان الأرض مرضى في المستشفيات

بينما نغرق في “بحر الشاشات” الزرقاء، يطلق كبار الخبراء من أقوى المنظومات الطبية في العالم صرخة استغاثة. لم يعد “الخمول الرقمي” مجرد عادة سيئة، بل تحول إلى وباء صامت يهدد بانهيار الصحة العامة عالمياً. التوقعات صادمة: نصف البشرية مهدد بدخول المستشفيات بحلول العقد القادم ما لم نعد إلى “الفطرة الحركية” في أحضان الطبيعة.

يحذر الدكتور ريتشارد لوف، صاحب الأبحاث الشهيرة في الولايات المتحدة، من أن الجيل الحالي يعاني مما يسمى “اضطراب نقص الطبيعة”. ووفقاً لتقارير صادرة عن Mayo Clinic، فإن الجلوس الطويل أمام الهواتف يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري بنسبة تتجاوز 112%.

يقول أطباء الطب الرياضي في أمريكا: “الصالات الرياضية المغلقة ليست كافية؛ الدماغ البشري يحتاج إلى الضوء الطبيعي والهواء المتجدد لضبط ساعته البيولوجية وإفراز هرمونات السعادة التي تقتلها الشاشات”.

في الصين، حيث تدمج الدولة الرياضة في الطبيعة كجزء من الأمن القومي الصحي، يركز البروفيسور لي تشينغ، رائد طب الغابات، على مفهوم “الاستحمام في الغابة” (Shinrin-yoku).

تشير الدراسات الصينية المنشورة عبر مجلة الطب الشعبي والتكميلي إلى أن ممارسة الرياضة وسط الأشجار تزيد من نشاط “الخلايا القاتلة الطبيعية” (NK cells) التي تهاجم الأورام السرطانية، وهو أمر لا توفره التمارين داخل الغرف المغلقة. يحذر الخبراء الصينيون من أن “الانفصال عن الأرض والارتباط بالهواتف يضعف ‘تشي’ (الطاقة الحيوية) ويجعل المناعة هشة أمام الفيروسات”.

يتفق الأطباء من المعسكرين الغربي والشرقي على أن الرياضة في الطبيعة توفر ثلاثي الإنقاذ:

إن نسبة 50% ليست مجرد رقم تخويفي، بل هي استقراء لواقع تملؤه السمنة، الاكتئاب، وأمراض الظهر. الحل يبدأ بقرار بسيط: أغلق هاتفك، اخرج من غرفتك، واستعد صحتك تحت ضوء الشمس.